Beschreibung

Entspannung pur! Es erwarten dich sanfte, lang gehaltene Yin-Yoga-Positionen, die ohne aktive Muskelanspannung ausgeführt werden. Das wirkt beruhigend und regulierend auf dein Nervensystem. Mit Unterstützung von Hilfsmitteln sinkst du tiefer in deinen Körper und kannst loslassen. Yin Yoga ist ein sehr passiver Yogastil, dessen Ziel es ist, in das tiefe Muskelgewebe, die Faszien, vorzudringen. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig! mind. 4, max. 8 Teilnehmer:innen