Hi, ich bin Stefanie

Meine Mama meinte mal, alles hätte damit angefangen, dass ich den Film "Eat Pray Love" gesehen hätte. Rückblickend hat sie damit vermutlich wirklich recht gehabt...

Während einer für mich sehr schwierigen Zeit kam ich irgendwie, keine Ahnung mehr genau wie, zum Yoga und zur Meditation. Das hat mir wirklich durch diese Zeit geholfen. Hätte mir jemand gesagt, ich würde einmal Yoga praktizieren, ja sogar unterrichten, ich hätte vermutlich laut darüber gelacht. Ich konnte mir einfach nie vorstellen, in diese "Szene" einzutauchen. Oft kommt es einfach anders als man denkt.

Mittlerweile unterrichte ich seit knapp 8 Jahren, bin Mama von einem kleinen Wirbelwind und von einem Sternchen und Yoga begleitet mich in meinem täglichen Leben. Es ist ein Durchatmen in stressigen Situationen, ein Schritt zurück, wenn man den Überblick verloren hat und eine stetige Erinnerung, dass Gefühle und Emotionen nur Besucher sind, die kommen und wieder gehen.

Meine Yogastunden gestalte ich auf die TeilnehmerInnen und die Gruppendynamik abgestimmt. Da kann es schon einmal vorkommen, dass ich den geplanten Ablauf der Einheit über den Kopf werfe und ganz andere Asanas und Aspekte die Zeit dominieren.

Ich bin lebensfroh, kreativ, warmherzig und habe eine leichte Rechts-Links-Schwäche. All das und noch mehr lasse ich in meinen Yoga-Unterricht einfließen und ich versuche dadurch eine menschliche, familiäre und gemütliche Atmosphäre für alle zu schaffen.

Ausbildungen & Weiterbildungen:

200 h Yogalehrer Ausbildung bei Yogawege KG
Yin Yoga Ausbildung bei Mangalam Yoga
Postnatalyoga - Yoga mit Baby
Pränatalyoga - Schwangerenyoga
Nuad Yoga bei Hatha Yoga Institut
Kinderyoga bei Yoga Kids World
KursleiterIn für Baby- und Kindermassage
Cranio-Sacrale Ausgleichstherapie bei Schloss-Schule Reinisch GmbH

Workshops & Selbststudium:

Hormonyoga nach Dinah Rodrigues
Faszienyoga
Pilates
Spiraldynamik

Hi, ich bin Stefanie

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