Angebot & Preise

Yoga & Körperarbeit in Eggenberg und mobil.

Reguläre Klassen

Yoga

Das Kursangebot erstreckt sich über Yoga-Basics, Yoga Flow, Perinatalyoga bis hin zu Yin Yoga.

Regelmäßige Yogastunden im UNDERGOUND zu besuchen ist eine super Möglichkeit eine kontinuierliche Praxis aufzubauen oder beizubehalten. Auf der physischen Ebene hilft dir deine Asana-Praxis Schmerzen und Unwohlsein entgegenzuwirken und dich einfach wohler in deinem eigenen Körper zu fühlen. Auf der mentalen Ebene unterstützt sie dich dabei, besser mit Stress umzugehen, Burnout vorzubeugen und deine Achtsamkeit zu schulen.

Du kannst vor Ort aber auch online an den Kursen teilnehmen.

Preise:
Schnupperstunde EUR 10,-

Einzelticket EUR 18,-

10er Kurs EUR 150,-

5er Kurs EUR 80,-

Einzelstunde EUR 80,-

Zum Stundenplan

Cranio-Sacral

Die heutige Form der Cranio-Sacralen Therapie geht auf den Arzt und Osteopathen John E. Upledger zurück. Während einer Behandlung spüre ich mit fein abgestimmten Handgriffen die Bewegungen des craniosacralen Rhythmus an verschiedenen Körperbereichen und nehme sanft Einfluss, um ein aus der Balance geratenes System wieder zu harmonisieren.

Das Cranio-Sacrale System umfasst in erster Linie die Hirn- und Rückenmarkshäute, die Schädelknochen sowie die Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit. Diese Strukturen bewegen sich in einem lebenslangen, feinen Rhythmus von Ausdehnung und Zusammenziehen, der wahrnehmbar ist.

Funktioniert dieses System frei und ohne Blockaden, können Gehirn, Nervensystem und Organe harmonisch arbeiten. Kommt es jedoch zu Störungen, wirkt sich dies nicht nur auf körperliche Prozesse, sondern auch auf das seelische Wohlbefinden aus.

60 Minuten um EUR 75,-

Bei Hausbesuch: 0,50 Cent pro Kilometer.

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Nuad Yoga

Passives Yoga - die heilsame Berührung

Nuad Yoga ist eine Körperarbeit, die aus passiven, dem Yoga entnommen Positionen, Dehnungen und Bewegungen besteht.

Die Behandlung kann dabei helfen, dich wieder zu spüren, Blockaden zu lösen und alles im Körper wieder fließen zu lassen. Sie ist bei Schlafstörungen, Energielosigkeit oder auch Stress sehr heilsam.

Die Behandlung findet voll bekleidet auf einer weichen Matte am Boden statt - kann bei Bedarf aber auch auf einer Liege stattfinden.

60 Minuten um EUR 75,-

90 Minuten um EUR 90,-

120 Minuten um EUR 110,-