Mama Retreat
Ein Tag nur für dich, Mama!
Samstag, 25.04.2026
08:30-13:00 Uhr
Level 4: Entenplatz 1a, 8020 Graz
Gönn dir eine Auszeit nur für dich! Unser Mama-Retreat ist vollgepackt mit allem, was Körper und Seele gut tut: entspannendes Yoga, stärkendes Pilates sowie ehrliche Gespräche rund ums Mama-Sein und die Zeit nach der Geburt.
Ein Tag zum Auftanken, Durchatmen und einfach Sein.
Du hast es dir verdient, Mama! 💛
Ablauf
08:00 Ankommen
08:30 Gentle Yoga & Ritual mit Stefanie
10:00 Wohlfühlpause
10:30 Zyklustalk mit Julia
11:30 Pilates-Fundamentals mit Michaela
12:30 Schlussentspannung mit Klangreise
13:00 Ende
Mitbringen: Decke für die Schlussentspannung, Yogamatte, Wechselgewand falls du leicht schwitzt und gute Vibes 🙂
Deine Crew an diesem Tag
Stefanie Anetter
Stefanie ist Mama eines kleinen Sohnes und unterrichtet seit über 6 Jahren Yoga. Mittlerweile begleitet sie Menschen in allen Lebenslagen - Schwangere, Mamas, Papas, Großeltern und Kinder - auf ihrem Yogaweg und darüber hinaus mit Körperarbeit, Cranio und Aromatherapie.
Julia Ulrich
Julia ist Mama von zwei Mädchen und befindet sich gerade auf dem Weg in die Selbstständigkeit als Zyklusmentorin. Mit einem ganzheitlichen Ansatz begleitet sie Frauen, die unter starken Zyklusbeschwerden und PMS leiden, dabei, ihren Körper besser zu verstehen und ihrem Zyklus auf natürliche Weise mehr Stabilität und Unterstützung zu geben.
Michaela Sophie Majcan
In Michaelas Pilateseinheiten trifft Körperarbeit auf Seelenbalance - Pilates, das nach innen wirkt. Für Michaela ist Pilates mehr als Bewegung: Es ist eine Rückverbindung zum eigenen Körper, zur Ruhe und zur inneren Stärke. Beim Mama Retreat lädt sie dich ein, genau das zu spüren – ganz ohne Druck, ganz bei dir.
Unsere Partner
Impressionen
Wir freuen uns auf dich!
