Beschreibung

Yoga für Frauen im Wechsel. Mit Hormonyoga & Zykluswissen Dieser Workshop richtet sich an Frauen in den Wechseljahren, die ihren Körper bewusst unterstützen und wieder in Balance bringen möchten. Im Mittelpunkt steht einerseits Hormonyoga nach Dinah Rodrigues. Dich erwartet eine wirkungsvolle Kombination aus dynamischen Übungen, Atemtechniken und Energiearbeit. Die Praxis kann dabei helfen, das Hormonsystem zu aktivieren, Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafprobleme oder innere Unruhe zu lindern und neue Kraft zu schöpfen. Andererseits wird der Kurs von einer erfahrenen Zyklusmentorin begleitet, die ihr Wissen rund um hormonelle Veränderungen, weibliche Rhythmen und Selbstfürsorge mit dir teilt. So entsteht ein Raum, in dem du nicht nur praktizierst, sondern auch verstehst, was in deinem Körper passiert. Dich erwartet: - gezielte Hormonyoga-Übungen - Atemtechniken & Entspannung - wertvolles Wissen rund um den weiblichen Zyklus im Wandel - Austausch in einer unterstützenden, wertschätzenden Gruppe - inkl. einem Primavera Zyklus Balance Öl - inkl. Handouts Dieser Kurs ist für dich, wenn du: - dich im Wechsel befindest oder erste Veränderungen spürst - deinen Körper ganzheitlich unterstützen möchtest - mehr Balance, Energie und Wohlbefinden suchst Termin: Samstag, 10.10.2026, 08:30-12:00 Uhr