Beschreibung

In dieser besonderen Stunde erwarten dich sanfte Flows und lang gehaltene Yin-Yoga-Positionen, die ohne aktive Muskelanspannung ausgeführt werden. Die ruhigen Bewegungen und tiefen Dehnungen wirken beruhigend auf dein Nervensystem und wie eine Massage von innen: Mit Unterstützung von Hilfsmitteln sinkst du tiefer in deinen Körper und kannst loslassen. Diese Stunde eignet sich besonders, wenn du unter Stress, Schlafstörungen oder Energielosigkeit leidest, oder einfach nach einer tiefen, körperlich-seelischen Erholung suchst. ______ Bei deiner Buchung kannst du zwischen zwei Ticketoptionen wählen: 1. Teilnahme vor Ort Wenn du dieses Ticket auswählst, nimmst du ganz klassisch im Studio am Kurs teil. Bitte beachte, dass die Plätze vor Ort begrenzt sind. Eine Online-Teilnahme ist hier nur in Ausnahmefällen und nach vorheriger Absprache möglich. 2. Online-Teilnahme Mit diesem Ticket nimmst du bequem online am Kurs teil - ganz unabhängig von deinem Standort. Bitte stelle sicher, dass du eine Yogamatte, ein Sitzkissen, einen Yogagurt, eine Decke und Yogaklötze bereit hast. Schalte dein Mikrofon auf stumm und deine Kamera ein, damit ich dich bestmöglich durch die Stunde begleiten kann und sehe, ob du gut mitkommst. Den Teilnahme-Link sende ich dir vor Kursbeginn zu.