Beschreibung

Der Mama-Baby-Yogakurs stärkt die besondere Bindung zwischen dir und deinem Baby und schenkt euch gemeinsame, achtsame Momente. Durch sanfte Übungen förderst du dein Körperbewusstsein und unterstützt deinen Körper bei der Rückbildung. Dein Baby darf dabei ganz nah bei dir sein oder den Raum und die anderen Teilnehmer:innen erkunden und wenn es passt, integrieren wir es in die Übungen. So wachsen Zusammengehörigkeit und Vertrauen, während gleichzeitig eure individuelle Unabhängigkeit gestärkt wird. Yoga hilft dir, Selbstfürsorge und Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren, während du auf sanfte Weise Kraft und Energie tankst. Genieße diese wertvolle Zeit für dich und dein Baby! - Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig - Online-Teilnahme gerne möglich