Beschreibung

In diesem Kurs verbinden wir die kraftvolle Klarheit des Hatha Yoga mit der sanften Tiefe des Yin Yoga. Im ersten Teil der Stunde widmen wir uns achtsamen Hatha-Übungen zur Kräftigung, Ausrichtung und bewussten Atmung. Im zweiten Teil gleiten wir in regenerierende Yin-Haltungen, die länger gehalten werden, um Faszien, Gelenke und das Nervensystem nachhaltig zu entspannen. Ideal für alle, die sowohl aktive Bewegung als auch meditative Ruhe und einen harmonischen Ausgleich für Körper, Geist und Seele suchen. ______ Bei deiner Buchung kannst du zwischen zwei Ticketoptionen wählen: 1. Teilnahme vor Ort Wenn du dieses Ticket auswählst, nimmst du ganz klassisch im Studio am Kurs teil. Bitte beachte, dass die Plätze vor Ort begrenzt sind. Eine Online-Teilnahme ist hier nur in Ausnahmefällen und nach vorheriger Absprache möglich. 2. Online-Teilnahme Mit diesem Ticket nimmst du bequem online am Kurs teil - ganz unabhängig von deinem Standort. Bitte stelle sicher, dass du eine Yogamatte, ein Sitzkissen und Yogaklötze bereit hast. Schalte dein Mikrofon auf stumm und deine Kamera ein, damit ich dich bestmöglich durch die Stunde begleiten kann und sehe, ob du gut mitkommst. Den Teilnahme-Link sende ich dir vor Kursbeginn zu.