Beschreibung

Gönne dir einen Tag voller Liebe, Heilung und tiefer Verbindung zu dir selbst. Dieses Tagesretreat ist eine Einladung, dein Herz zu öffnen, alte Lasten gehen zu lassen und neue Energie zu tanken. Durch achtsame Bewegungen, Atemübungen, Klang und Rituale schaffen wir Raum für Heilung und Selbstfürsorge. Agenda: *08:30 Ankommen & Snacks *09:00 Meditation & Pranayama Atemübungen zur Herzöffnung und inneren Balance. *09:30 Yogapraxis Ein knackiger Yoga-Flow, um Blockaden zu lösen und die Energie frei fließen zu lassen. *11:00 Yoga Nidra & Klangschalenmeditation Tauche ein in heilende Klänge und lass dein Herz in Harmonie schwingen. *12:00 Pause Vegetarisch/Veganes Essen vor Ort (im Preis inkludiert) *13:00 Yin Yoga für dein Herz Sanfte, tiefgehende Dehnungen, um Emotionen loszulassen und innere Ruhe zu finden. *15:00 Herzritual @open your heart Ein liebevolles Ritual, um dein Herz zu nähren, Dankbarkeit zu kultivieren und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden. The Heart Ritual lädt dich ein, dich tief mit deine m Herzen zu verbinden. Mit einem Keramikherz in deinen Händen entdeckst du die Teile deines Lebens, die dich geprägt haben. Du zerbrichst das Herz und erkennst in den Scherben deine eigene Geschichte. Mit jedem Fragment reflektierst du. Mit Gold beginnst du zu heilen. Was einst zerbrochen schien, wird zu einem strahlenden Symbol der Resilienz und erinnert daran, dass selbst in den schwierigsten Momenten des Lebens, Schönheit zu finden ist. *16:30 Gemeinsamer Abschluss & Ausklang Reflexion, sanfte Integration des Tages. Dieses Retreat schenkt dir Raum für Heilung, Leichtigkeit und Selbstliebe. Dein Herz ist eingeladen, zu strahlen! Yoga Kenntnisse von Vorteil aber nicht essenziell. Early-Bird-Preis (bis 01.05.2025) EUR 98,- Normalpreis (ab 02.05.2025) EUR 125,-