Beschreibung

Mache deinen Rücken (wieder) fit! Mit ausgewählten Yoga-Übungen stärken und kräftigen wir die Muskulatur im Rücken und Rumpfbereich und beugen so körperlichen Beschwerden vor. Ein weiterer Fokus liegt auf der Mobilisation und Muskelentspannung. Bei akuten Beschwerden bitte vorab mit einem Arzt abklären, ob die Teilnahme unbedenklich ist.