Beschreibung

Flows beinhalten sanfte oder dynamische Bewegungen, die Geschmeidigkeit fördern und den Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung bringen. Die Bewegungen geschehen Bestenfalls im Atemrhythmus. Zum Ende der Einheit kommen wir mit sanften Dehnungen zur Ruhe. Dieser Kurs hilft dir die vergangene Woche abzuschließen und mit neuer Energie in die folgende Woche zu starten.